Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 109,45g | Prot: 110,02g | Carbh: 31,84g.
Desayuno: Amêndoas, Café, Manteiga, Ovo. Después del Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. Merienda: Amêndoas. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Murillo Buono
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