Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 92,42g | Carbh: 155,35g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Tia Sônia Granola, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café. Almuerzo: Viçosa Doce de Leite, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Integralmedica Whey Protein Iso, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Pasa Bocas / Otros: Viçosa Doce de Leite, Marilan Biscoito Maizena. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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