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1274 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 94,98g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Melancia, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure, Melancia. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de samarinhaisa
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