Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 90,99g | Carbh: 174,76g.
Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho, Empanados de Quiabo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Angu, Feijão Carioca Cozido. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Sadia Frango a Passarinho, Empanados de Quiabo, Banana Caturra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Caturra. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nayara.2021
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