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Começar de novo….
Eu posso emagrecer, eu quero emagrecer e eu vou emagrecer!
Que em 2022 eu não “coma” minhas emoções e consiga administra-las melhor….
Feliz ano novo!!!!
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 92,33g | Carbh: 183,73g.
Desayuno: Rubim Queijo Minas Frescal (Rubim), Perdigão Presunto, Padaria Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Limão. Almuerzo: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Wickbold do Forno Original, Hellmann's Maionese. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Bailando (Paso Medio) - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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