|
raameissa ollaan, vielä tammikuun ajan koitetaan pitää 86,5 ja 87 välissä
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 6,97g | Prot: 52,62g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Vaasan Ranskanleipä, X-Tra Mansikkahillo, Kellogg's Coco Pops. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|