Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 86,73g | Prot: 163,73g | Carbh: 149,86g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Legumes Cozidos, Trident Chiclete, Alcatra Grelhada. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Maçã, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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