Diario de Herrdaiana, 04 ene. 22

Café da manha. Fazendo um exforço pra comer pela manha, nao tenho esse hábito, e por isso sinto muita fome na hora do almoço. Aos poucos vou conseguindo criar um novo estilo de vida.

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933 kcal

Grasa: 28,33g | Prot: 40,12g | Carbh: 139,26g.   Desayuno: Mamão Formosa, Café. Almuerzo: Maionese, Giassi Maçã , Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango. Cena: Itambé Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Creme de Ricota, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Melão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...