Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 88,16g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Pêssegos, Atum em Óleo (Enlatado), Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Perdigão Salsicha Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Nanica, Ameixas, Club Social Sabor Pizza, Vigor Camembert. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diego.diego
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