Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 113,42g | Prot: 109,11g | Carbh: 32,48g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Integral, Piá Nata, Morangos, Morangos. Almuerzo: Lindt 85% Cacau, Torresmo. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Queijo Gouda ou Edam, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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