Diario de ljonson, 05 ene. 22

Меня определили как воду в бутылке))) вес после праздников 91 кг. Полтора за праздники плюсом. Водичка, инфа сотка)))) уже вторая тренировка в зале в этом году. День рук. Не люблю. Больше на орех нравится делать упражнения

---

1290 kcal

Grasa: 43,28g | Prot: 72,33g | Carbh: 154,38g.   Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...