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Just Starting for the first day 71,5 Kg, wish me luck 🙂
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1100 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 65,44g | Carbh: 128,50g.
Desayuno: Telur Rebus, Apel Fuji, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Kembang Kol, Wortel, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Heinz Tomato Ketchup, Dada Ayam, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Single Banana, Tricks Tricks. más...
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Peso Histórico de Tiktok : @menudietnisa
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