Diario de caiohenriquesantos, 05 ene. 22

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81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:
628 kcal Grasa: 28,23g | Prot: 63,92g | Carbh: 22,37g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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