Gestern ganz vorbildlich 1 1/2 Stunde im Gym, 40 Minuten Cardio, 40 Minuten Kraft, 10 Minuten Stretching.
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 97,37g | Prot: 105,69g | Carbh: 125,26g.
Desayuno: Orangen. Almuerzo: Champignons, Coop Mascarpone Free From Lactose, Coop Pouletbrust, Kernser Urdinkel Alp-Hörnli. Cena: Balsamico, Olivenöl, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Lammkotelett. Pasa Bocas / Otros: Kaki, Mandarine, Seeberger Cashew-Cranberry-Mix. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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