Diario de elena_kor06, 06 ene. 22

мой праздничный Рождественский ужин. В "эти" дни захотелось имбирного печенья и горького шоколада. В тарелке скрэмбл яйцо с грудкой курин. и салат и бокал красного сухого вина Франция! С Рождеством!☆♡

---

1580 kcal

Grasa: 68,01g | Prot: 66,35g | Carbh: 113,54g.   Desayuno: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Селяночка Овсяные Хлопья. Almuerzo: Пироговый Дворик Тыквенный Суп-Пюре . Cena: Сливочное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриные Грудки, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Tini Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. más...

1471 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 53 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...