Diario de denisoll, 06 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2022:

989 kcal

Grasa: 32,38g | Prot: 40,36g | Carbh: 140,04g. Desayuno: Stevita Adoçante, Café com Leite Integral. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Pepsi Pepsi Zero, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tirei o açúcar refinado da alimentação e substitui pelas frutas e Zero Cal.

06 ene. 22 por el miembro: denisoll


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