Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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148,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 85,06g | Prot: 208,22g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Doterra Xeo Mega, Growth Supplements Multivitamínico, Norwegian Omega 3 1000Mg, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Capellini Aceto Balsâmico, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Salada Verão, Growth Supplements Creatina Creapure, Banana Prata, Morangos, Canela, Giroil Maca Peruana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Cena: Ovo Mexido, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements BCAA 10:1:1 Limão, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Growth Supplements BCAA 5:1:1, Growth Supplements Maltodextrina . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodrigoASPG
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