|
Viikko normaalimmassa rytmissä..näillä eteenpäin..
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 88,12g | Prot: 148,73g | Carbh: 270,05g.
Desayuno: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Almuerzo: Parsakaali, Taffel Suolapähkinä, Pirkka Pinaattilettu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Silakkapihvi, Oolannin Pyttipannu, Peruna. Cena: Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Pasa Bocas / Otros: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Puolukka. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|