|
start lagi ga tau kapan bisa kurus bismillah aja klo ga dimulai lagi bisa makin nambah beratnya ...semangat 7 januari 2022
|
111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 29,58g | Prot: 87,05g | Carbh: 235,89g.
Desayuno: Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Sayur Tahu Toge, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Pasa Bocas / Otros: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung dengan Mentega. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raradelhan
|