Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 64,26g | Prot: 80,95g | Carbh: 184,52g.
Desayuno: HK Kalkkunaleike, Paprika (Keltainen), Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Almuerzo: Fazer Pätkis Konvehti, Oliiviöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kuskus (Kypsennetty), Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Paprika (Punainen), Kukkakaali, Oliiviöljy, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Tzatsiki, Kuskus (Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Mojito, Taffel Juustonaksu, Munavoi, Lidl Sulhaspiirakka, Omenat, Pirkka Persimon. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heanni81
|