Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 87,58g | Prot: 84,23g | Carbh: 193,82g.
Desayuno: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Galbani Ricotta Cremosa, Мистраль Гречневая Крупа, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Bonvida Изюм без Косточки. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Плов Петровна, Огурец (с Кожурой). Cena: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, Лента Смесь из Ягод, Ядер Орехов в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Конфаэль Зефир на Фруктозе. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Бег 8,6 км/ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|