Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 119,75g | Carbh: 191,19g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Regina Ovo Caipira, Clara de Ovo, Abacate. Almuerzo: Nestlé Bombom Alpino, Swift Mandioca , Tomates, La Vita Alface Americana, Cenouras, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras (Congelado), Sacciali Tomate em Pedaços , La Vita Alface Americana, Quero Ervilha, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pullman Pão de Forma, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2026 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bubozelli
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