Diario de ClarinhaAmaro, 08 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:
1342 kcal Grasa: 48,32g | Prot: 52,90g | Carbh: 177,83g.   Almuerzo: Tomates Cereja, Café, Mistura de Frutos Secos, Bagas Goji, Continente Arandos Desidratados, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Continente Atum em Agua. Cena: Ervilhas Cozidas, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Trevijano Risoto de Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Olá Corneto de Morango, Brigadeiro, Maçãs Fuji, Alesto Mistura de Frutos Secos, Danone Iogurte Líquido. más...
66 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Será que é muito arroz?! Servi 4 colheres de sopa … não tenho ideia das quantidades que devo ingerir 😔😔🥴🥴 
08 ene. 22 por el miembro: ClarinhaAmaro

     
 

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