Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 41,67g | Prot: 70,04g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Spinach (from Fresh), Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Cena: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Low Fat. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dinaisra
|