Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 39,97g | Prot: 63,94g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Balance Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Пекинская Капуста, Chokodelika Шоколад Белый с Орехами и Цукатами , Черная Смородина, Чай, Лимон, Кофе, Банан, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Творог 5%, Тушеные Овощи, Семга Запеченная, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гороховая Каша, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки, Пятерочка Яблоко Голден, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пятерочка Груша Сезонная , Совок Ветчина из Свинины, Лента Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, EKO Маслята Маринованные Целые, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Cena: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Pretto Сыр Рикотта, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Polar Палтус Филе Порционное, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мистраль Бурый Рис Отварной, Черная Смородина, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пшено, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 7 horas y 15 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|