Diario de DiendaMami, 09 ene. 22

Lagi Sedih, Syaraf Leher ada yg cidera, efek kecelakaan dlu & makin jd krn 4 bulan ini lg rutin latihan beban.. gak boleh latihan beban dlu katanya smpe bener² pulih 😭 , aq jd bingung mau workout apa.. Yaudhlah nasi padang dlu biar gak sedih² bgt..

---

1189 kcal

Grasa: 40,56g | Prot: 106,37g | Carbh: 106,81g.   Almuerzo: Kentang Goreng, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Holland Bakery Kue Sus. más...