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1463 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 70,13g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: Maçã, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Quaker Farinha de Aveia, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito, Queijo Coalho, Baião de Dois. Cena: Bolo de Banana, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Mari.cruzf
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