Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 85,37g | Carbh: 145,17g.
Desayuno: Pepaya, Tomat, Buah Naga, Labu. Almuerzo: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Jele Gojiberry, Kurma, Jamur, Ikan Tuna, Nasi Putih. Cena: Buah Naga, Mentimun (Kupas), Ikan Tuna, Nasi Putih, Seleco Nori Original Flavour. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Chunky Bar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pringles Original. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Idasholichatun
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