Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 70,08g | Prot: 84,00g | Carbh: 78,45g.
Desayuno: Tea with Milk, Butter , Toasted Whole Wheat Bread , Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Butternut Pumpkin, Clover Feta Plain, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Cookies & Cream, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, USN Whey Protein Amino System, Coffee with Milk. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KetoShona
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