Diario de Iris Luan, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
106,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
731 kcal Grasa: 19,34g | Prot: 28,28g | Carbh: 101,63g.   Desayuno: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Integral, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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