Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 44,43g | Prot: 59,28g | Carbh: 256,35g.
Desayuno: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek. Almuerzo: Milbona Extra Oude Kaas, Tomaten, C1000 Basis Schouderham, Jumbo Voorgebakken Meergranen Pistolets, Yogosan Yaourt Cerises. Cena: Maggi Kerriesaus, Bloemkool, Landjonker Kipsaté Schnitzel, Saladinettes Bourgondische Mini Krieltjes. Pasa Bocas / Otros: Haribo Salino, Pepermunt, Kellogg's Coco Pops. más...
|
|
2926 kcal
|
Ejercicio:
cross trainer - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzielove22
|