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10 ene. 22
Diario de Genngc, 10 ene. 22
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Chilaquiles SÚPER FIT DE 200 calorias
52gramos de tostadas susalia
6 claras de huevo
Salsa verde al gusto
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, 10 enero 2022:
911 kcal
Grasa: 13,97g | Prot: 143,42g | Carbh: 59,25g.
Desayuno:
Clara de Huevo, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal.
Almuerzo:
Acelga, Espinacas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco).
Cena:
Espárragos, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco).
Pasa Bocas / Otros:
Fresas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Manzana Verde.
más...
3126 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
cuántos totopos aproximadamente son 50 grs?
10 ene. 22 por el miembro:
qmpaola
Son aprox unos 22-24 totopos. En la tabl nutrimental de atrás indica que 15 totopos equivalen a 30 gramos entonces 30 totopos son aprox 60gramos :)
10 ene. 22 por el miembro:
Genngc
Muchas gracias 😍
10 ene. 22 por el miembro:
qmpaola
Donde los consigo ??
10 ene. 22 por el miembro:
ashleyramosg
Yo los he Encontrado en Walmart o heb :) Tambien functionan unos que de llamas tostiregias si errs de mty
10 ene. 22 por el miembro:
Genngc
Muy buenas equivalencias
11 ene. 22 por el miembro:
brandon_alexis_trainer
Si! Son buenas equivalencies, la porcion tambien es buena, quedas muy satisfech@
11 ene. 22 por el miembro:
Genngc
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