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1524 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 96,68g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Marrom, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão, Mel, 🥚 Omelete + Espinafre, Canela, 🍋 Limāo + Propolis. Almuerzo: Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Coentro, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Cena: Alface Americana, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Pita Bread Pão Sírio Médio, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: ☕️ Café Gráfica, Morangos, Banana Nanica, Laranjas, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. más...
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Peso Histórico de ricardohackbarth
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