Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2014
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 139,00g | Prot: 112,25g | Carbh: 23,99g.
Desayuno: Lindt 85% Cacau. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Melancia, Alface de Folha Verde, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: San Carlo Pururuca, Perdigão Bacon Fatiado, Scala Queijo Colonial, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85% Cacau. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|