Привет ☺️
Все сложно конечно.
Но мне нравится моя жизнь. Она не идеальная, не простая, не богатая. Она только моя. Я живу и чувствую себя счастливо. Я учусь себя любить, лелеять и уважать. Благодаря усилиям, которые я сделала, добилась результатов, я очень уважаю себя, и благодарю себе что смогла это сделать. Оглядываясь назад, я вспоминаю насколько тернистым мне казался этот путь, неподъемным, и безнадежным.
Но когда ты делаешь первый шаг, потом второй, потом спотыкаешься, переедаешь, ненавидишь себя, но делаешь шаг за шагом дальше и дальше, видишь улучшение, потом наоборот разочаровываешься. Проходишь этап застоя, ты потерян, но продолжаешь верить в себя, это настолько ценно. Что бы кто не говорил, мол “получи удовольствие от процесса”, давайте будем честны, нас интересует результат, а говорят такое только люди мазохисты.
Самое приятное к чему я пришла, не диеты мне помогли, ни урезание ккал до 1000, ни ущемление и отказ от чего либо, или жесткие ограничения. Сегодня ты откажешься от жирной пищи, фаст фуда, но всю жизнь так жить это грустно.
Не нужно себя терроризировать, хочешь - съешь, не нажрись, но живи полноценно, это твоя жизнь. Ведь завтра будут и праздники и застолья, твой организм конечно не мусорка, вбрасывать все не нужно, но он должен быть готов к разной пище. Это похоже на иммунитет, сталкиваясь с различными бактериями, он тренируется, если его очень охранять, он не будет в будущем готов к вирусам.
Но есть все и стройнеть, это конечно утопия. Мне очень помог спорт, да колено при нагрузке своей массы у меня пострадало, но я очень рада, что полюбила чувство кайфа после тренировки. Это мотивирует и помогает бороться дальше.
Пару лет назад, начиная ходить в местный зал дома, в моей памяти остался плакат, “джаст ду ит”. На нем была изображена девушка в хорошей спортивной форме, и вокруг оболочка гипертолстого человека. И бегая на дорожке, я смотрела и думала, вот под таким слоем скрываюсь и я. Да, я могу быть привлекательной и обаятельно в любом весе, но уверенной в себе я до сих пор могу не быть, и чем вес ниже, тем я больше верю в себя. Впереди много проблемных мест которые мне нужно привести в чувство тонуса. Сегодня иду в зал, и в четверг, в пятницу буду на корпоративе пить шампанское, и мне глубоко все равно сколько ккал в бокалах. В субботу на антицеллюлитный массаж. В воскресенье надеюсь тоже пойду в зал.
