Diario de Wilfeitoza, 11 ene. 22

Bom dia amigos!! Hoje não rolou treino 🙈
Café sem açúcar (com pau de canela)
Cuscuz
Ovo mexido
😋😋

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1149 kcal

Grasa: 49,80g | Prot: 43,63g | Carbh: 136,40g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Flocos de Milho. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Salada de Folhas. Cena: Água Tônica, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Marilan Cream Cracker, Café, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate. más...

1819 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...