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beatriz c andrade
Diario
11 ene. 22
Diario de beatriz c andrade, 11 ene. 22
Perfil de beatriz c andrade
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
70 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2022:
764 kcal
Grasa: 25,53g | Prot: 29,75g | Carbh: 102,22g.
Desayuno:
Panco Rosquinha de Coco, Café com Leite e Açúcar.
Almuerzo:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco.
Pasa Bocas / Otros:
Lacta Bis Xtra.
más...
2146 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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