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Boa noite! Queria começar dizendo que mantive meu peso de 64kg mas infelizmente isso não vai acontecer. Dia 7 de junho descobri a data do meio casamento que foi 3 de julho. Depois que me casei em julho de 2021 eu engorde quase tudo. Não sei o meu peso atualmente pois minha balança está ruim e não vale a pena me pesar em farmácia. Havia perdido quase 9 kg e acho que ganhei uns 6 kg depois que me casei. Estou voltando ao foco aos poucos. Sei que irei conseguir eliminar tudo oq ganhei
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704 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 55,92g | Carbh: 57,40g.
Desayuno: Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Almuerzo: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Músculo Bovino. más...
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