Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 71,64g | Prot: 93,89g | Carbh: 216,05g.
Desayuno: Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой, Яйцо-Пашот, Морковь, Карат Масло Домашнее, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Булочка, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 7 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|