Diario de elsemarije, 12 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
97,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:
1711 kcal Grasa: 69,39g | Prot: 85,30g | Carbh: 181,60g.   Desayuno: Vita D'or Goed Begin, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken, Krentenbol. Almuerzo: Aldi Filet Americain, Kaasbroodje, Aldi Fricandeau, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik), Italiaanse Bol. Cena: Kania Mayonaise met Citroen, Hello Fresh Pittige Pastaschotel met Gerookte Forel en Prei. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Red Band Dropfruit Duo's, Aldi Filet Americain, AH Dunne Maiswafels. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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