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1344 kcal
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Grasa: 94,46g | Prot: 77,94g | Carbh: 45,28g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha, Cupim Assado, Brócolis, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Lasanha de Berinjela. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). más...
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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