Diario de distrinaif, 13 ene. 22

dikit dikitt
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2022:
1139 kcal Grasa: 33,64g | Prot: 41,51g | Carbh: 170,79g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sup Mie Daging Sapi. Almuerzo: Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Goriorio, Kerupuk Udang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Siantar Top Goriorio, Pepaya, Nanas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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