Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 64,53g | Carbh: 124,06g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Ketçap, Pişmiş veya Izgara Balık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Orman Meyveli Kolajen Protein Bar. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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