Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 75,40g | Prot: 70,02g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Almuerzo: O'Zera Горький Шоколад с Клюквой и Дробленым Миндалем, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Бондюэль Оливки без Косточки, Лента Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Ароматом Дыма, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Троекурово Фарш Куриный. Pasa Bocas / Otros: Гранат. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|