Diario de Christer Karlsson, 09 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2022
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2022:
1809 kcal Grasa: 64,12g | Prot: 83,50g | Carbh: 217,00g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arboga Leverpastej, Pågen Grötbröd, Flora Original Extrasaltat, Felix Smörgåsgurka. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Fläskfilé, ICA Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Vetebulle, Vetebulle. más...
1612 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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