Nu har jag hittat en bra våg på jobbet som inte svajar i siffrorna. 67 får väl anses vara utgångsläget nu eftersom den förra vågen nog var lite oberäknelig.
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 51,06g | Prot: 73,51g | Carbh: 199,25g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Clementin, Banan. Almuerzo: Indiskt Naanbröd, ICA Tikka Masala, Kycklingfilé, Vitt Ris. Cena: Bacon, Ugnspannkaka. Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Husman. más...
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624 kcal
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Ejercicio:
Löpning - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fantomen1
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