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Vals882
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13 ene. 22
Diario de Vals882, 13 ene. 22
Perfil de Vals882
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sigo sin bajar naaaaada de peso, pero sé que lo estoy haciendo bien, así que voy a darle tiempo a mí cuerpo de que se entere él también 😂 hoy 40 in de bici bastante intensa con muy buenas sensaciones. Me he lesionado un brazo, así que no puedo hacer mucho más.
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2022:
551 kcal
Grasa: 29,91g | Prot: 29,61g | Carbh: 39,86g.
Desayuno:
Té Verde.
Almuerzo:
Mercadona Longaniza Fresca, Hacendado Puré de Patata.
Cena:
Huevo Blanco Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), DIA Caldo de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Alipende Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Nestlé Jungly Turrón.
más...
1953 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
tal vez has bajado volumen. yo hay semanas que no pierdo nada pero noto que la piel se pega más al hueso. 💪💪💪💪
13 ene. 22 por el miembro:
lila yes
Sí, creo que volumen sí estoy bajando aunque el peso siga clavado. Ya me pasó hace tiempo: bajé como 1kg en un mes, pero perdí dos tallas. Mi cuerpo hace cosas raras, lo tengo asumido.
13 ene. 22 por el miembro:
Vals882
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