Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 88,11g | Carbh: 127,98g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, Ovo Frito, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almuerzo: Pêra Portuguesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Mãe Terra Chia Semente, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Iso Pão de Mel, Proteína de Soja Isolada, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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