aí pessoal hj já acordei chorona, acho que vou mestru... desde dia 1 que iniciei a dieta perdi só 1,200 tive deslizes porém parece que qnto mais tento manter mais difícil fica. as X da vontade de desistir da vida mais minha filha precisa de mim. estou a 2 meses tomando antidepressivos e estou inconformada de precisar. enfim só queria chorar e desabafar um pouco pois não tenho com quem fazer isso. vamos q vamos q no final da certo.
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 43,93g | Carbh: 179,89g.
Almuerzo: Pepino Japonês, Batata Inglesa Cozida, Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Parboilizado , Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Cena: Yoki Farofa Tradicional, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Pasa Bocas / Otros: Club Social Original , Club Social Original . más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 58 minutos, Samsung Health - 13 horas y 32 minutos. más...
|
peso estable
|
1 a 20 de 30
Comentarios
Deus te dá força! Você consegue! Lá na frente você vai estar tão feliz que vai ver como foi bom não desistir 💛
13 ene. 22 por el miembro: @larissacardnes
|
Já é um resultado bom em 13 dias! Não desista, vai dar certo.
13 ene. 22 por el miembro: eduardamarciano
|
Desapegue da balança e tire fotos e tire medidas para comparar... Lembre-se: Não demorou dias para ganhar peso e sim meses/anos então não irá perder em apenas alguns dias 😉 A constância é a chave do sucesso... Te desejo foco e força na sua caminhada #JuntosSomosMaisFortes
13 ene. 22 por el miembro: JoyceKleinA
|
vc fez comecou tem 11 dias perdeu 1,200 vc acha pouco? mulher ta maravilhoso perda de peso e assim vc nao engordou tudo em 11 dias e tbm nao ira perder! tenha foco e costancia
13 ene. 22 por el miembro: Regianenicolas
|
se quiser conversa me chama no zap 11 986523882
13 ene. 22 por el miembro: Regianenicolas
|
ola, meu filho tbm tinha antidepressivos e custei a acreditar que ele precisaria, ele só tem 16 anos, mas está bem melhor. Procure terapia tbm. e não se prenda a balança.
13 ene. 22 por el miembro: Aliane Silva
|
Eu sei que pode parecer assustador precisar de antidepressivos, mas eles estão aí para nos ajudar. Tente desapegar de números na balança, eu sei o quão difícil isso parece, mas lembre que: as vezes a gente perde gordura porém ganha músculo, e com isso, o número na balança pode permanecer o mesmo. Acontece muito comigo. Vou te colocar nas minhas orações para que o Senhor tire esses pensamentos da sua cabeça. Você consegue, eu acredito em voce
13 ene. 22 por el miembro: Isa26112
|
calma amiga o processo é lento mesmo , a constância é o segredo ,desanima não ... tem dias que são mais difíceis que outros .Se precisar chame .... estamos todos no mesmo barco
13 ene. 22 por el miembro: jocyanne
|
“Não importa que você vá devagar, com tanto que você não pare!” 💪
13 ene. 22 por el miembro: ribeiro641
|
@Dayane.oliva, eu tenho uma filha que tem um filho (é mãe solo, não por opção). Às vezes ela chega pra mim também falando coisas parecidas, e não necessariamente ligadas a peso. E eu digo pra ela, que ela não deve pensar só no filho, mas também em todas as pessoas q a amam e que sofreriam se algo ruim acontecesse. Sempre a aconselho a fazer terapia, a entender q a vida é feita de momentos... E que alguns desses momentos não são bons... E com certeza este não é um bom momento... e que a felicidade e autoestima elevada vêm de dentro.... Então, eu te digo a mesma coisa! Não foque no momento q vc está vivendo. Foque na certeza de que todo momento passa!! Procure ajuda de um profissional. Cuide da mente. Cuide do seu ❤️. Cuide do seu EU. Os outros itens, como peso, físico, beleza externa, ... Tudo é consequência. Confie em Deus! Confie em vc! Confie na ciência! E conte conosco!! Estamos aqui para nos apoiar!! ❤️❤️
13 ene. 22 por el miembro: frpaty
|
vc teve uma evolução boa nesses dias. Só continue, não se cobre tanto. Com o tempo vc vai perceber que o objetivo está sendo alcançado :))
13 ene. 22 por el miembro: AdrianDragassakis
|
Estou muito emocionada com o carinho de todos. Agradeço os conselhos e orações. Sim #juntossomosmaisfortes obrigada de coração 😍
13 ene. 22 por el miembro: emagrecendo.c.Day
|
continue fazendo o que tá fazendo, talvez se estiver muito difícil aumente um pouco as calorias assim você consegue se manter na dieta mas sem ser muito extremo. Quanto aos antidepressivos eu tomo a mais de 1 ano e meio e me sinto muito melhor com eles. Realmente mudou bastante minha vida e me ajudou. Não tem nada de errado com você precisar tomar, não te torna menos.
13 ene. 22 por el miembro: yarazanvettor
|
Terapia! Terapia! Terapia! ♥️
13 ene. 22 por el miembro: FernandaCarrea
|
13 ene. 22 por el miembro: Seremita
|
não desisti não,
não agora que eu acabei de chegar,segundo dia aqui.
13 ene. 22 por el miembro: SaraSouzaSilva
|
antidepressivos costumam reter líquidos, tpm Também. Aguenta firme. Se o médico receitou. Tome. Continue com a dieta e exercícios, e mta FÉ!! aos poucos tdo se ajeita!
13 ene. 22 por el miembro: GIU DE BONA
|
Não desista, você muito mais forte que essa fase. Tudo vai ficar bem, tenho certeza disso!
E não foram SÓ 1,2kg.
JÁ foram 1.2kg! Parabéns!
13 ene. 22 por el miembro: ThiagoSO
|
aqui , ja passei por isso e sei bem oq tu sente , deixa eu te falar , nao se cobre muito sabe , cada passo er uma vitoria , anti depressivos deixa a gente assim msm, mas smp busque toma los e smp pense que vai sair dessa , nada er pra smp , jaja tu sai dessa !
13 ene. 22 por el miembro: SamuelLeal
|
Mas moça, em menos de 2 semanas voce perdeu 1.2kg! Isso é excelente! Não desanime, as coisas levam tempo mesmo...
13 ene. 22 por el miembro: jesscfranco
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emagrecendo.c.Day
|