|
Пришла в качалку после десятидневного перерыва, а там Санитарный день. Нечаянная радость)))
|
1496 kcal
|
Grasa: 53,88g | Prot: 143,76g | Carbh: 106,36g.
Desayuno: Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яйцо. Cena: Valio Сыр Ольтермани 17%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. más...
|
|
1690 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|